お昼寝
今、子供たちはお昼寝の時間です。
下の子は毎日二時間ぐらいお昼寝をします。寝る時もぐずぐず言わず、添い寝すると20分ぐらいで眠りにつきます。
たまに、一時間もしないうちに起きますが、もう一度寝かせるとまた寝てくれるので楽な感じがします。
娘はというと、遊ぶ事が楽しい時期でなかなかお昼寝してくれず、手を妬く事が多いです。
じゃあ寝かせないで、夜まで起こしておくと晩ご飯を食べる時にはぐずぐず言い出し、結局泣きながら晩ご飯を食べる羽目になってしまいます。
なので少しでもいいからお昼寝してもらおうと寝かしつけるんですが今度は寝すぎて夜になかなか寝付かない事もよくあるのです。
そこらの加減が難しく、毎日四苦八苦しています。保育園でも行ってるとそれなりに体力も使うのでお昼寝しても疲れて帰ってくるので夜もすんなり寝てくれるのですが。
もう少し大きくなれば体力もついてきてお昼寝もしなくてよくなるんだろうけど。こんな悩み事も後少しの間かなと楽しみながら育児して行こうと思います。
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一時保育はいっぱい
子供が手がかかるようになってきて、仕事ができなくなってきました。
なので、どうしようかと思って、市の保健士さんに相談したら、とりあえず一時保育から始めてみてはどうですか？ということになって。
なので、一時保育に問い合わせをしてみました。
そしたらどこもいっぱいで受け入れしてなくて。
せっかく一時保育にお願いしようと思っていたのに、ちょっと気落ちしてしまいました。
でも仕事ははかどらないわけで、どうにか考えなきゃいけないわけで。
ファミリーサポートセンターというのもあるけど、１時間７００円で高い。
でもそんなのを利用するしかないのかな。
旦那のお母さんにお金払ってみてもらうというのも考えました。
だけどできれば旦那のお母さんには頼りたくないというのがあって。
正直八方ふさがりの状態です。
普通のフルの保育所に預けてしまったがいいんでしょうかね。
でも金額とかを考えると高いかな、と思うし。
私が子供の面倒を見ながら仕事ができれば一番いいのだけど。
正直最近子供の育児に疲れてきているところもあって。
誰かに育児を手伝ってほしいと思ってるところもあったりして。
旦那は育児に協力的だけど、旦那がいない間が大変で。
旦那が仕事をしてる間に私も仕事をしたいと思ってるから、その間子供を見ててほしいわけで。
なかなかうまくいかないものです。
生理痛と漢方
カテゴリ：[ 生理痛と漢方 ]
生理痛の痛みの強さは人それぞれで違うと思いますが、なんとかしたいものですよね。
鎮痛剤が効く場合でも、出来る事なら生理痛自体を解消する方が望ましいです。
生理痛を漢方で改善可能なと言うものはよく耳にする話そうはいっても、
本当に改善できるんでしょうかか？
生理痛とツボ押し
カテゴリ：[ 生理痛とツボ押し ]
生理痛を鎮痛剤を使わずに気軽に取り除くことができてれば、どれほどよいことか・・・
そう思う女性は珍しくありません。
東洋医学では、ツボを刺激する事で生理痛の改善を図ることが出来ると言われています。
まず、ツボとは、気の滞りが出来やすい部分のことをいいますが、
ここを刺激することで気の流れが良くなり、生理痛が楽になるのだそうです。
生理痛の症状
カテゴリ：[ 生理痛の症状 ]
しかし、女性の多くは生理痛を経験したことがあり、その症状に悩んでいる人も多いでしょう。
生理痛の主な症状は、下腹部の鈍痛です。
生理では経血を体外に排出しますからに子宮収縮が起こり、
子宮収縮により下腹部の鈍痛が起こると考えられます。
生理痛の原因
カテゴリ：[ 生理痛の原因 ]
そもそも生理は、子宮内膜がはがれ落ち、はがれ落ちた内膜が体外に排出せれるだと思います。
このはがれ落ちた内膜が体外に排出される為に、身体の中ではプロスタグランジンと
呼ばれているホルモンが、子宮を収縮させ、経血を外に押し出そうとします。
生理痛に効く食べ物
カテゴリ：[ 生理痛に効く食べ物 ]
食事についてはどうしているのでしょうか？
バランスの取れた食事は摂れているのでしょうか？
鎮痛剤は確かに効きますが、薬ばかりに頼っていても良くません。
最初に、バランスの取れた食習慣を送ることを心がけなくてはダメですね。
そして、さらに、その食事の習慣の中に生理痛に効くという
名前の食材を取り入れてみてはどうですか？
生理痛と年齢、更年期の関係
カテゴリ：[ 生理痛と年齢、更年期の関係 ]
生理痛のひどい人は歳を取ると、楽になっていくのでしょうか？
生理が始まるのは、小学校高学年から中学生頃かもしれませんね。
それから毎月のように生理がありますが、歳をとるにつれて、
生理痛や生理の状態にも変化が起きてきます。
生理痛の辛さを理解してもらえない
カテゴリ：[ 生理痛の辛さを理解してもらえない ]
痛みだけではなく、出血が気になったり、イライラしたり、精神的にもくるしいでしょうね。
しかし、それとは逆に、なかなか理解されにくいのも本当です。
生理痛の重さは人によっては違うに繋がるかもしれませんし、
特に男の人には理解されがたいだといえるでしょう。
出産と生理痛の関係
カテゴリ：[ 出産と生理痛の関係 ]
一般的に出産すると生理痛が軽くなるなんです。
それは本当なのでしょう？
基本的に、１０代から２０台の若い頃は生理痛が酷い方が多いです。
それは子宮がまだ充分に発育しきっていない上に、
子宮の頚部が硬いからだといえると思います。
子宮が成熟すると、生理痛は軽くなると考えられています。
月経困難症の治療法
カテゴリ：[ 月経困難症の治療法 ]
鎮痛剤などのいたみ止めを使用する事が多いはずです。
しかし、月経困難症でも、子宮内膜症や子宮筋腫という子宮の病気が原因で起こる
月経困難症ともなると、適切な治療が必要なのですので、一度産婦人科の診断を
受けてから治療方法を検討するといいですね。
月経困難症
カテゴリ：[ 月経困難症 ]
学校や会社に行けないなど、いつもの暮らしに支障をきたすこ取ってないでしょうか？
生理痛の症状が重く、ひどい痛みがある方は月経困難症となるでしょう。
月経困難症は月経の１～２日目が最も症状が強く、下腹部痛に加えて、
腰痛や頭痛、吐き気や貧血、倦怠感といった症状を伴う場合もあるかもしれませんね。
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